仕事や人間関係などのストレスを抱えて悩んでいる方に、カウンセリングの上手な活用法を紹介するサイトです。【お問い合わせ】
こんな人はカウンセリングを受けるべき!

ストレスを受けやすい環境にいる人や、ストレスが心身に悪影響を及ぼしやすいタイプの人がいます。このような人はなるべく早くカウンセリングを受けましょう。
職場の環境が辛い人
職場の環境が悪く、ストレスを受けやすい状況にいる人がいます。自分でも気付かない間に強いストレスを感じているかもしれません。このような人こそ早めにカウンセリングを受けて第三者に相談をすることが大切です。上司に恵まれていない人はストレスを受けやすいです。上司が感情的な人、理不尽な理由で怒りをぶつけてくる人だと精神的にかなり追い込まれるでしょう。またそのような理不尽な行為をされても、同僚や他の上司などに相談できる人がないと辛いです。誰にも力を借りることができず問題を解決することが難しくなります。また苦しんでいる自分を誰も助けてくれないことから、孤独を感じるかもしれません。
カウンセリングを受けることで、孤独感から逃れることができます。カウンセラーが味方になってくれますので、つらい状況を改善しやすくなります。
何をしても楽しくないと感じてしまう人
ストレスが強くなると精神的にダメージを受けます。自分では「まだまだ大丈夫」と思っていても、実はかなり心身へ悪影響が出ていることがあります。朝起きた時、会社に行くのが辛いと感じ始めたら注意が必要です。うつ病などの精神疾患の予備軍になると、「何をしても楽しくない」状況が訪れるからです。仕事が休みの日に気分転換に美味しい食事を食べに行ったり、テーマパークなどに遊びに行っても楽しくない場合は危険な状態です。以前なら確実に楽しめた状況なのに全く楽しくない時は、心にダメージを受けているかもしれません。
ネガティブになっている人
うつ病に近い状態になると、何をしても楽しくなくなり、仕事に行くのも苦痛になります。何とか仕事を始めても、ミスをする機会が多くなります。普段なら普通にできることができなくなると自信が喪失し、他人の目が気になりだします。自尊感情がなくなり、普通の行動をするだけで緊張や不安を強く感じるようになります。ここまでくると本格的に治療が必要な状況です。他人の目が気になりすぎる状況が訪れたら、すぐにカウンセラーに相談するようにしましょう。そのまま放置してしまうと仕事を続けるのがしんどくなり、転職をしたいけれど何をしていいか分からないような状況に陥ります。自分がいつもよりネガティブになっているなと感じた段階でカウンセリングを受けるようにしましょう。
辛い人間関係にストレスを感じた段階でカウンセリングを受けるようにすると、まだ元気なうちに転職活動を始めるなど、良いアドバイスを受けられるかもしれません。
悩めるあなたにおすすめの記事!
-
カウンセリングを受けても改善されないなら環境を変えよう!
転職エージェントのサポートを受けて新天地へ!
転職を希望する時は、「転職エージェント」を利用することをおすすめします。転職エージェントは「非公開求人」という厳選された高待遇の求人を持っています。また「転職コンサルタント」という転職のプロが転職活動をサポートしてくれます。希望の転職先へのマッチングが期待できるため、職場環境が良い転職先で気持ち良く働けるチャンスが広がります。書類選考が通りやすい履歴書の書き方なども指導してくれるため、転職が成功しやすくなるでしょう。
-
仕事の悩みを抱える人が急増中?
仕事の悩みを放置すると大変なことに!
仕事や家庭でストレスを受け続けると心と体が蝕まれていきます。今回はストレスが原因で起こる様々な症状を紹介します。「パニック障害」や「適応性障害」などの精神的な病気や、「睡眠障害」が原因で起こる「うつ病」にも触れます。さらに「胃潰瘍」や「神経性脱毛症」などの直接体を蝕む症状もあります。そして過度のアルコール摂取やギャンブル依存などのストレス解消のための行動が生む「依存症」についても紹介します。早めのカウンセリングで病気や依存症を防ぎましょう。
-
カウンセリングについて知ろう!
どんな悩みが相談できるのか?
カウンセリングを受けると、人生に多く訪れる4つの悩みを解決することができます。まず理由が特定できない心のモヤモヤを解消することができます。カウンセリングを通じて問題の本質を知ることができるでしょう。また仕事の悩みや、職場の人間関係の悩みも解消することができます。さらに子どもの悩みも解消できます。子どもに問題がある場合はもちろんですが、子どもに対する接し方に問題がある人の悩みも相談することができます。そして夫婦間の悩みを相談することができます。